STRETCHING AND OSTEOPATHY

Esercizi per una buona elasticità muscolare  Praticare stretching aiuta a mantenere l’elasticità muscolare e a garantire movimenti fluidi delle articolazioni. Quando i muscoli sono più flessibili, il corpo può svolgere le attività nel modo giusto, con una postura migliore e un minor rischio di infortuni. A tal proposito, Vicky Timon,…

Per una buona postura cominciamo dai piedi …

ESERCIZIO PIEDI :LA PRIMA CONOSCENZA  Esercizi adatti agli sportivi e a tutte  le persone che hanno gambe gonfie con polpacci ipotonici e/o ristagni nella zona del tendine d'Achille per affinare la caviglia...Buon lavoro... Questi esercizi risulteranno considerevolmente strutturanti, ricostruiscono e consolidano il piede: le ripercussioni di questa edificazione sono ascensionali ,agiscono…