Esercizio Funzionale Archivi - Pagina 3 di 4 - Osteopata Simonetta Alibrandi

16Mag2020

Osteopatia e dolore all’inguine: cause, rimedi ed esercizi

Il dolore nella zona inguinale fa’ subito pensare ad un problema all’anca, generalmente di artrosi (anche chiamata coxartrosi) , ma non e' sempre cosi. Le cause di un dolore all’inguine sono svariate e si manifestano in varie modalità...

13Mag2020

simonetta alibrandi osteopata personal coach trainer Roma

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Ecco come riconoscere un bravo osteopata

Negli ultimi anni il proliferare di scuole di osteopatia non sempre certificate e garanti degli standard di qualità necessari per offrire trattamenti osteopatici eccellenti e la mancanza di un vero e proprio albo, ci costringe ad offrire ai pazienti…

3Mag2020

simonetta alibrandi osteopata roma posturologo personal trainer dolore alla spalla tendinite lesione al sovraspinato lesione cuffia dei rotatori tendinopatia impingment subacromiale

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Spalla dolorosa? Esercizi efficaci e controllo della postura per Tendinopatia e Muscolo Sovraspinato lesionato

La spalla dolorosa, la tendinite alla spalla, la tendinosi e' una delle cause di dolore più' frequente nella popolazione sedentaria ma anche negli sportivi. Nel mio studio di Osteopatia vengono molti pazienti con spalle dolorose...

10Apr2020

simonetta alibrandi osteopata roma posturologo muscoli core stability

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

I muscoli che danno stabilità alla colonna: Core Stability

28Mar2020

simonetta alibrandi osteopata posturologo roma mal di schiena ernia protrusione postura corretta colonna vertebrale

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Cause del mal di schiena lombare: conoscere la colonna vertebrale e la postura

In questo primo articolo sulle cause del mal di schiena, voglio parlare ai miei lettori degli elementi fondamentali che compongono la nostra colonna vertebrale perché è importante…

14Mar2020

simonetta alibrandi osteopata roma posturologo plank postura corretta

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Plank :migliora postura e mal di schiena

Il “plank”è un esercizio a corpo libero davvero efficace e utile per raggiungere un buon controllo tonico della parete addominale e dei muscoli spinali , per ottimizzare la postura e prevenire il mal di schiena. Sebbene sia un...

15Dic2019

simonetta alibrandi osteopata posturologo roma postura

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Il trauma fisico o psichico puo’ cambiare la postura?

Osserviamo come si posiziona il corpo nello spazio quando subiamo un trauma ad esempio una distorsione di caviglia, un colpo di frusta, un trauma emozionale,uno stress importante. Questa “nuova postura” modificata è il modo con il quale il…

1Dic2019

Simonetta alibrandi osteopata a roma postura diaframma respiro

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Postura facile: il diaframma e il respiro

In questo articolo vi guiderò all'esplorazione del vostro respiro, dei muscoli respiratori e del diaframma, e come questa attività possa costantemente dare forma alla vostra postura considerando gli stati di stress…

23Nov2019

Simonetta alibrandi osteopata a roma le posture correttive

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Postura Facile: la postura racconta la nostra storia

In genere si pensa alla postura come all’allineamento del corpo o alla posizione in cui si sta seduti o in piedi. Ma per me la postura non è come teniamo il corpo da fermi ma piuttosto come lo muoviamo, un’attività dinamica piuttosto…

13Ott2019

simonetta alibrandi osteopata posturologo fascia toraco lombare

by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Lombalgia cronica e mobilità della fascia toraco-lombare

La fascia toraco-lombare è un sistema di fasci di tessuto connettivo che circonda i muscoli erettori spinali, multifido, quadrato dei lombi. E' formata da tre strati di cui il più' esterno posteriore connette il muscolo gran dorsale (latissimus dorsi)...

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