Il bacino e la anche più liberi ed elastici rimedio per il mal di schiena: gli esercizi efficaci

Quante persone vengono nel mio studio con lombalgia e mal di schiena! E in tutte riscontro la stessa problematica: non c’è una buona mobilità della anche, del bacino. In questo articolo vorrei porre l’attenzione su questo problema spiegando le cause e proponendo semplici esercizi per rieducare, rinforzare ed allungare la zona…

Artrosi dell’ anca (coxartrosi): quali sono i sintomi e quali le cure

In questo articolo vediamo cos’è l’artrosi dell’anca, come si riconosce e come si cura. artrosi all'anca o Coxartrosi Un’articolazione dell’anca sana funziona come una macchina ben oliata. La testa sferica del femore e l’acetabolo dalla forma concava non sfregano direttamente l’uno contro l’altro. Uno strato cartilagineo elastico alla pressione e…