Dolori articolari e muscolari per colpa della postura?Esercizi efficaci

Si parla spesso della postura, tante definizioni, articoli su articoli su come deve essere, su come migliorarla,quali sono le posture giuste, quali sbagliare,quali muscoli allungare e quali potenziare. le posture lavorative In questo articolo basato su esperienze personali dei miei pazienti, voglio affrontare la parte pratica per migliorare la postura…

Vertigini e sbandamenti e’ colpa della cervicale alta:esercizi efficaci

vergini sbandamenti: colpa della cervicale?  Il tratto di rachide cervicale ed i muscoli del collo sono i punti più sollecitati nella nostra postura in piedi e quindi sono anche quelli che più facilmente possono andare incontro ad un sovraccarico e sviluppare una infiammazione.  Quando il tratto cervicale è troppo sollecitato…