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Archivi di categoria: Autoposture

Osteopata Simonetta Alibrandi   →  Autoposture
21Mag2020
simonetta alibrandi osteopata posturologo personal trainer rimedi esercizi Colon irritabile ileopsoas
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Mal di schiena, ileopsoas e Colon Irritabile

Molto spesso i nostri dolori muscolo-scheletrici riferiti ad un muscolo o ad una articolazione dipendono da cause viscerali...
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16Mag2020
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Osteopatia e dolore all’inguine: cause, rimedi ed esercizi

Il dolore nella zona inguinale fa’ subito pensare ad un problema all’anca, generalmente di artrosi (anche chiamata coxartrosi) , ma non e' sempre cosi. Le cause di un dolore all’inguine sono svariate e si manifestano in varie modalità...
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13Mag2020
simonetta alibrandi osteopata personal coach trainer Roma
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Ecco come riconoscere un bravo osteopata

Negli ultimi anni il proliferare di scuole di osteopatia non sempre certificate e garanti degli standard di qualità necessari per offrire trattamenti osteopatici eccellenti e la mancanza di un vero e proprio albo, ci costringe ad offrire ai pazienti…
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3Mag2020
simonetta alibrandi osteopata roma posturologo personal trainer dolore alla spalla tendinite lesione al sovraspinato lesione cuffia dei rotatori tendinopatia impingment subacromiale
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Spalla dolorosa? Esercizi efficaci e controllo della postura per Tendinopatia e Muscolo Sovraspinato lesionato

La spalla dolorosa, la tendinite alla spalla, la tendinosi e' una delle cause di dolore più' frequente nella popolazione sedentaria ma anche negli sportivi. Nel mio studio di Osteopatia vengono molti pazienti con spalle dolorose...
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10Apr2020
simonetta alibrandi osteopata roma posturologo muscoli core stability
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

I muscoli che danno stabilità alla colonna: Core Stability

Negli ultimi anni il proliferare di scuole di osteopatia non sempre certificate e garanti degli standard di qualità necessari per offrire trattamenti osteopatici eccellenti e la mancanza di un vero e proprio albo, ci costringe ad offrire ai pazienti…
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28Mar2020
simonetta alibrandi osteopata posturologo roma mal di schiena ernia protrusione postura corretta colonna vertebrale
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Cause del mal di schiena lombare: conoscere la colonna vertebrale e la postura

In questo primo articolo sulle cause del mal di schiena, voglio parlare ai miei lettori degli elementi fondamentali che compongono la nostra colonna vertebrale perché è importante…
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14Mar2020
simonetta alibrandi osteopata roma posturologo plank postura corretta
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Plank :migliora postura e mal di schiena

Il “plank”è un esercizio a corpo libero davvero efficace e utile per raggiungere un buon controllo tonico della parete addominale e dei muscoli spinali , per ottimizzare la postura e prevenire il mal di schiena. Sebbene sia un...
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15Dic2019
simonetta alibrandi osteopata posturologo roma postura
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Il trauma fisico o psichico puo’ cambiare la postura?

Osserviamo come si posiziona il corpo nello spazio quando subiamo un trauma ad esempio una distorsione di caviglia, un colpo di frusta, un trauma emozionale,uno stress importante. Questa “nuova postura” modificata è il modo con il quale il…
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1Dic2019
Simonetta alibrandi osteopata a roma postura diaframma respiro
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Postura facile: il diaframma e il respiro

In questo articolo vi guiderò all'esplorazione del vostro respiro, dei muscoli respiratori e del diaframma, e come questa attività possa costantemente dare forma alla vostra postura considerando gli stati di stress…
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23Nov2019
Simonetta alibrandi osteopata a roma le posture correttive
by Dott.ssa Simonetta Alibrandi

Postura Facile: la postura racconta la nostra storia

In genere si pensa alla postura come all’allineamento del corpo o alla posizione in cui si sta seduti o in piedi. Ma per me la postura non è come teniamo il corpo da fermi ma piuttosto come lo muoviamo, un’attività dinamica piuttosto…
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