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Il bacino e la anche più liberi ed elastici rimedio per il mal di schiena: gli esercizi efficaci

Quante persone vengono nel mio studio con lombalgia e mal di schiena! E in tutte riscontro la stessa problematica: non c’è una buona mobilità della anche, del bacino. In questo articolo vorrei porre l’attenzione su questo problema spiegando le cause e proponendo semplici esercizi per rieducare, rinforzare ed allungare la zona…