Cos’e la diastasi addominale:il significato,quali esercizi fare?

Cos’è la diastasi addominale: il significato,quali esercizi fare? “Diastasi” significa proprio allontanamento permanente di superfici muscolari od ossee normalmente contigue. La diastasi dei retti addominali consiste nella separazione eccessiva della parte destra dalla parte sinistra del muscolo retto addominale, le quali si allargano, allontanandosi della linea mediana. Quest’ultima è formata…

Cefalea cervicogenica e muscolo-tensiva: Quando il mal di testa è di origine cervicale o muscolare

Cefalea cervicogenica La cefalea cervicogenica (CH, cervicogenic headache) è un mal di testa di tipo cronico, riconducibile a cause ben precise e generalmente imputabile a problemi di tipo posturale o provenienti dalle strutture osteo-mio-articolari della regione cervicale. È spesso una sequela di un trauma a livello di collo o testa ma…

QUALE SPORT FARE O EVITARE PER IL MAL DI SCHIENA? COME FARE ATTIVITÀ FISICA ANCHE CON ERNIE, DISCOPATIE O ARTROSI

QUALE SPORT FARE O EVITARE PER IL MAL DI SCHIENA? COME FARE ATTIVITÀ FISICA ANCHE CON ERNIE, DISCOPATIE O ARTROSI  Se si soffre di mal di schiena o disturbi cervicali ricorrenti spesso ci si chiede: quale sport si deve evitare, e sopratutto quale attività fisica si puo’fare per migliorarlo? Possiamo…